自然食品店店主の無肥料栽培日記

更年期に入って「身体が火照って、冬でも半袖」という人もいますね。
実はこういう人も、身体の芯が冷えているのに感じなくなっているのです。

身体の「恒常化反応」＝バランス感覚が狂って、冷えを消そうとして熱が発生しているのです。

ホルモンのアンバランスからきます。
これは身体の中からの警告なんです。

これが更に進むと、年をとってから「古血」「汚血」がたまり、真夏でも下半身の冷えが感じられ、今度は夏でも湯たんぽが必要になるくらい寒くなります。

★手足は冷えているが、顔が火照る、
★寒いのに上半身から汗が出る
★朝起きが辛い
★感情の起伏が多くなる
★イライラ感が出てくる

などは芯が冷えて、表がのぼせている状態ですので「頭寒足熱」の通り足元を暖めて、頭を冷やさなければ、脳の病気や、心臓の病気になりやすくなります。

進んで年数が経つと、脳梗塞や心筋梗塞、不整脈、くも膜下出血なども考えられますから（血管が弱り）注意が必要になってきます。
早めに「表熱内寒」を正常に戻す必要があります。

■冷えを治すこんなやり方■

★お風呂に大根の葉を干して入れる（ヒバ湯）
大根の葉をよく洗って、天日でカラカラのなるまで干して、貯蔵しておきます。100ｇ〜200ｇを布の袋に入れて入浴前に入れておきます。
20分位してからお風呂に入ります。大根葉は、八百屋さんなどからもらって下さい。

★どくだみをお風呂に入れる
どくだみの花、茎、葉を乾燥させたものは昔から「十薬」と呼ばれ、皮膚病に使われてきました。アトピーや湿疹、おでき、にきびなどです。
これを100gほど煎じてお風呂の中に入れます。冷え性や生理不順などにも昔から効果があります。

自分で干す場合は、刻んで、天日で風通しの良い所で裏返ししながら３日ほど干してください。夕方には取り込んで、朝の10時位から３日間干して、カラカラになったら、紙袋に入れて湿気のないところで保管してください。

★自然塩での入浴
天然温泉も塩の含有率が一番多いのですが、自然の塩で湯船に入った後に下半身に自然の塩を、お湯で練り状にして刷り込みます。関節痛や神経痛などの方も患部にすり込みます。
（これらも冷えから来る場合が多いですね。糖分が大敵ですからすきっ腹で甘いものは、食べないようにして下さい。）

腎臓の弱い方は「塩入浴」は控えてくださいね。これらの入浴法も、シャワーを浴びないで、上がってください。